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局部减肥文章列表

  • 白领上班族隐秘丰胸法 胸部偷偷长大

    白领上班族每天走进写字楼一天的工作都是在办公室里,长时间坐着没有时间运动,想要丰胸更是挤不出时间来。下面小编教白领女性们几招在办公室里既不耽误工作,又能丰胸的简便方法。 用书做道具 上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书...

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  • 告别大饼脸 三招教你廋成锥子脸

    在这个看脸的时代里,怎能敢还顶着张大饼脸存活呢?快来跟小编一起学习大饼脸瘦脸的方法吧! 很多人发胖后,第一个出卖你的是脸,可脸是女人最重要的部位,怎能容忍它竟敢背叛自己呢?110斤的小脸MM是100斤的即视感,所以瘦脸才是王道啊!快来学学以下这套按...

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  • 甩掉脸上难缠的小肉肉 做个小脸MM

    妹子们都希望自己的脸型是个V,但无奈脸上却有很多肉肉,这样该怎么瘦脸呢春季又是减肥的好季节,下面我们就给大家推荐简单有效的瘦脸妙招: 小妙招一:吸管瘦脸方法 准备:备20张纸片,一支吸管。 做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸...

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  • 大象腿的福音 快速瘦腿减腿部赘肉妙招

    露腿的季节来了,爱美的妹子们怎能容忍腿上堆积赘肉?夏天想要下半身轻盈吗?今天小编就教大家如何减大象腿。勤快的你不妨在这个周末就练起来吧~ 副标题 瘦腿动作 1.蹲坐 双脚打开与肩同宽,两臂弯曲相叠放在胸前,慢慢下蹲,直到膝盖弯曲90 度,尽量...

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  • A simple action 专攻腰腹小赘肉

    虽然现在乍暖还寒的春天,但是夏天的脚步也愈来愈近,所以腰腹的纤细是影响美观的了,也对身体的伤害也是最大的。下面小编就教大家一个简单的动作,专门减腰腹赘肉的,准备好了么? 艾锐波蒂 come on~ 锻炼到的肌肉:(腹部) 1.腹直肌 2.外斜肌 3.内斜肌 4....

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  • 国际美胸最新标准 乳轴高度为5cm

    导语:最近,国际上关于美胸又有了新的标准,究竟现在怎样的胸部才称得上美胸呢?小编为你一一揭秘。 国际美胸最新标准 1、理想位置 整体位于第2~6肋间,基底直径为10~12厘米,高度为5~6厘米,中心位于第四肋间(约上臂1/2处),锁骨中线凹陷处和两个中心三...

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  • 7步走路姿势决定你的性感美腿

    使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。 一.步态--踮着脚尖走路 使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长...

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  • 7种不良坐姿 毁掉腰部曲线

    导语:每天无论在家里还是在公司,最多时间都花在坐这个动作上,也就是这个简单到不能再简单的坐姿动作,如果用了错误的姿态,可能会毁掉腰部曲线。 一坐下来就喜欢双腿叠放,面前有个桌子就自然的趴在上面敲键盘,坐在车上走在路上都舍不得放下手机低头看个...

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  • OL居家美胸操 10分钟胸部暴涨深不见底

    导语:除了多吃一些丰胸补品外,平时通过运动手臂、肩膀、侧腹等部位,促进胸部血液循环,可以有效活化乳房,轻松拥有饱满而柔软的完美胸部。下面就跟着爱美网小编一起学习这套只需10分钟就能学会的丰胸操吧!(文章来源:爱美网) Step1手臂与侧腹部(扭转 伸...

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  • 如何让胸部快速增涨 6秘籍打造丰满胸部

    怎么让胸部快速增大?首先你要知道,脂肪是胸部的主要组成部分,腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中,当水液运转失调、胸部水液不足时,胸部脂肪会缩水。因此,不要穿很紧的内衣,最好是要戴大半号的胸罩哦。 多吃胶原蛋白食物 胶原蛋白分布于全身组织中,是女性...

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